Tutti possono fare la spaccata
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Materiale linguistico moderno

Eiko

Tutti possono fare la spaccata

Abstract: Quante persone sognano di essere più flessibili o semplicemente sentirsi più energici la mattina appena svegli e la sera dopo una lunga giornata? Riuscire a fare la spaccata è considerato per i più un traguardo irraggiungibile, ma esserne in grado produce benefici inimmaginabili al corpo e alla mente. Non solo aumenta la flessibilità, ma migliora la circolazione, riduce i rischi di infortuni, i dolori alla schiena, e persino quelli allo stomaco. Inoltre intensifica il tono muscolare alle gambe, fortifica le caviglie e migliora l'equilibrio. Con il programma di 4 settimane di Eiko chiunque può imparare a fare la spaccata, tutto ciò che serve è: buona volontà e un pavimento!


Titolo e contributi: Tutti possono fare la spaccata : [con il magico metodo giapponese] / Eiko ; traduzione di Roberta Giulianella Vergagni

Pubblicazione: [Milano] : Vallardi, c2018

Descrizione fisica: 171 p. : ill. ; 19 cm

EAN: 9788869876035

Data:2018

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Serie: Sakura
Nota:
  • Compl. del tit. della sovracop.

Nomi: (Editore)

Soggetti:

Classi: 613.7 Efficienza fisica (14)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2018

Sono presenti 1 copie, di cui 0 in prestito.

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